Sport & spel
Springtouw-spelletje
Terug naar het schoolplein.
10–15 minalleen / samenbinnen / buiten
Jouw momentJe springt dertig seconden, rust dertig seconden, en doet dat een aantal rondes. Ergens tussendoor probeer je die ene sprongvariant die je als kind kon: kruispas, dubbele sprong, achteruit. Het went sneller terug dan je verwacht.
Wat ga je doen?
- 01Spring 30 seconden, rust 30 seconden.
- 02Doe dat 8 keer.
- 03Probeer één sprongvariant uit je jeugd.
Wat heb je nodig?
- •Springtouw
ⓘ Waarom dit fijn kan werken
Springtouw brengt binnen tien minuten je ademhaling omhoog en je humeur mee.