Hoofd leeg
Koffie zonder scherm
Eén kop, nul afleiding.
10–15 minalleenbinnen
Jouw momentJe zet iets lekkers te drinken en gaat zitten op een plek waar je normaal nooit zit: op de grond, bij het raam, buiten op de stoep. Je drinkt het rustig op, zonder telefoon, boek of gesprek erbij. Alleen jij en die ene kop.
Wat ga je doen?
- 01Zet iets lekkers te drinken.
- 02Ga zitten op een plek waar je normaal nooit zit.
- 03Drink het op zonder scherm, boek of gesprek.
ⓘ Waarom dit fijn kan werken
Een andere plek maakt een dagelijkse gewoonte weer even bijzonder. Zonder afleiding merk je vanzelf meer van de smaak en het moment zelf.