Hoofd leeg
10 minuten buiten
Geen opdracht. Alleen de deur uit.
10 minbuitenalleen
Collectie
10 minuten voor jezelf
Tien minuten. Dat heb je misschien wél.
Alles hier is kort. Geen voorbereiding, geen spullen, geen reden nodig.
16 momenten
Probeer deze eerst
Geen zin om te kiezen?
Alle momenten
Hoofd leeg
10 minuten buiten
Geen opdracht. Alleen de deur uit.
10 minbuitenalleen
Hoofd leeg
Thuisreset
Tien minuten. Vijf kleine dingen.
10 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Vijf dingen weg
Geen grote opruimactie. Vijf dingen.
10 minbinnenalleen
Sport & spel
Trap & terug
Tien minuten om wat energie kwijt te raken.
10 minbinnen / buitenalleen
Creatief
Tien minuten tekenen
Het hoeft echt niet mooi te worden.
10–20 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Raam open, drie minuten ademen
De kortste reset die er is.
5–10 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Andere stoel
Zit tien minuten waar je nooit zit.
10 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Eén nummer liggend
Ga plat. Luister één nummer. Klaar.
5 minbinnenalleen
Hoofd leeg
De verkeerde mok
Drink uit de mok die je nooit pakt.
10 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Alleen het raam
Tien minuten uit het raam. Meer niet.
10 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Eén lamp anders
Verander het licht in één kamer.
10 minbinnenalleen / samen
Hoofd leeg
De kleinste reset ooit
Drie minuten. Ogen dicht. Klaar.
5 minbinnen / buitenalleen
Hoofd leeg
De 5-minuten stop
Stop midden in je dag. Precies vijf minuten.
5 minbinnen / buitenalleen
Hoofd leeg
Koffie zonder scherm
Eén kop, nul afleiding.
10–15 minbinnenalleen
Hoofd leeg
Vijf minuten op de grond
Even helemaal horizontaal.
5–10 minbinnenalleen
Creatief
De verkeerde hand
Doe alles even met je andere hand.
10 minbinnenalleen / samen
Andere thema's
Even Anders met z'n tweeën
Even iets anders dan samen op dezelfde bank.
Bekijk collectie →
Even Anders met je kind
Samen iets doen zonder dat je een dagje uit hoeft te plannen.
Bekijk collectie →
Even weer kind
Dingen die je vroeger gewoon deed. Zonder je af te vragen of het ergens goed voor was.
Bekijk collectie →